Thérapeute psycho-corporelle à Rodilhan (Nîmes) - Christelle Enault
Retrouver sens, fluidité et force en vous
Thérapeute psycho-corporelle, sophrologue, Nîmes, Rodilhan
Vos émotions s'(em) mêlent ?
La relation à l’autre est compliquée pour vous, trop d’émotions vous débordent ou vous sont inaccessibles.
Vous tournez en boucle dans votre tête, des idées noires sapent votre moral. Épuisé physiquement ou nerveusement, votre corps vous envoie des signes de plus en plus forts.
Vous ne savez pas quoi en faire, ni quel sens leur donner.
Vous aspirez sans y parvenir à goûter à une stabilité intérieure, une joie simple d’être au monde.
Dans ce cas, je peux vous aider à :
– fluidifier votre relation à vous-même et au monde
– sortir des répétitions et boucles mentales
– reconnecter avec les besoins du corps
– dépasser vos peurs, croyances et mémoires
– poser vos limites
– transformer les schémas et conditionnements familiaux
– recontacter une base et un bien-être intérieurs
– lâcher-prise
Je vous accueille en thérapie psycho-corporelle à Rodilhan, près de Nîmes (Gard), pour vous aider à retrouver fluidité, stabilité émotionnelle et présence au corps…
Thérapeute psycho-corporelle, sophrologue, Nîmes, Rodilhan
Notre corps est une boussole intérieure. Ecouter sa sagesse nous donne des clés de compréhension des émotions qui nous traversent tout en remettant le mental à sa juste place.
Mes approches thérapeutiques
Thérapie psycho-corporelle
La thérapie psycho-corporelle utilise le corps comme porte d’entrée vers l’inconscient. Quand les mots sont absents, le corps exprime ce qui doit être entendu. Par le massage thérapeutique et des outils psycho-corporels issus de la psychologie biodynamique, nous libérons les tensions émotionnelles inscrites dans votre corps.
→ Idéal pour : stress chronique, traumatismes, blocages émotionnels, somatisations
Sophrologie
La Sophrologie est une thérapie douce qui s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle combine relaxation dynamique, respiration consciente, présence au corps et visualisation positive. Cette méthode vous aide à gérer le stress, retrouver un sommeil réparateur, développer vos ressources intérieures et apaiser votre mental.
→ Idéal pour : anxiété, troubles du sommeil, gestion émotionnelle, préparation mentale
Ecriture de soi
L’écriture de soi est un outil puissant de compréhension et de transformation. Par des exercices guidés, vous explorez votre histoire, mettez des mots sur vos émotions et clarifiez votre chemin. L’écriture devient un espace de liberté pour accueillir et transformer ce qui vous traverse.
→ Idéal pour : quête de sens, transitions de vie, besoin d’expression, clarification intérieure
En savoir plus
Trouver dans le corps ce que les mots n’arrivent pas à dire
Mon cœur de métier est l’accompagnement, la transmission, le soin. Professeur des écoles pendant 15 ans, je me suis formée à la sophrologie* que j’ai pratiquée en milieu scolaire avant de quitter définitivement l’enseignement.
Je me suis ensuite formée à la psychologie Biodynamique** pour trouver dans le corps ce que les mots n’arrivaient pas à dire.
J’aime mêler ensemble l’écoute, l’amour des mots et de l’humain. Parce que nous sommes tous porteurs d’une histoire unique, j’aide à la compréhension des mécanismes relationnels de chacun.
Mon accompagnement est un maillage de mots, de gestes, de postures où, pas à pas, l’exploration d’une histoire de vie permet d’en exprimer l’essence singulière.
*Sophrologie Relationnelle® (cursus de 2 ans)
**Ecole Psychologie de Biodynamique Evolutive®, cursus de 5 ans (affiliée à la FF2P, Fédération Française de Psychothérapie et de psychanalyse)
Le cadre de la thérapie
Le cabinet à Rodilhan (Gard)
Quelle durée ?
La fréquence des séances est à définir ensemble. L’entrée en thérapie est un engagement, les séances ne doivent pas être annulées à la légère et impliquent une régularité pour un travail efficace.
Consultations, tarifs
Je reçois sur rendez-vous uniquement, en présentiel ou en visio si vous ne pouvez pas vous déplacer.
La séance dure 1h et coûte 60€, payable en espèces ou virement.
Confidentialité
Je respecte un code de déontologie et je suis tenue à la confidentialité de nos échanges et à une supervision régulière de ma pratique. Je ne suis pas médecin, je ne fais donc aucune prescription médicale.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la thérapie psycho-corporelle ?
C’est une approche qui travaille avec le corps, à travers des massages thérapeutiques, des mises en situation corporelles. Elle s’appuie sur les ressentis physiques et émotionnels du corps. Elle permet de recontacter des mémoires corporelles pour les réparer. Elle ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet pas le diagnostic de pathologies.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
A qui s’adresse votre accompagnement ?
A toute personne en phase de stress, de transition, de blocage émotionnel, de fatigue, de quête de sens…
Cependant, le suivi thérapeutique n’est pas adapté aux urgences psychiatriques ni aux pathologies lourdes sans suivi médical.
Comment se déroule une séance ?
Nous avons un temps d’échange pour savoir où vous en êtes, sur quel point vous souhaitez travailler. S’en suit, en général, une séance de sophrologie, un massage thérapeutique ou une mise en situation corporelle utilisant un des nombreux outils de la psychologie Biodynamique. Il n’y a pas de tenue particulière à avoir, l’essentiel étant que vous soyez confortable.
Lorsque la séance est en visio, quasiment tous les outils sont utilisables à l’exclusion du massage thérapeutique.
Combien de séances sont nécessaires ? A quelle fréquence ?
Le rythme d’évolution est propre à chacun, en fonction de ses besoins, son vécu, sa problématique, ses disponibilités et ses résistances inconscientes.
En général, le patient sent dès la première séance les effets potentiels du travail et sait, au bout de quelques séances, si cette approche lui convient. Un travail efficace nécessite une régularité, idéalement toutes les semaines ou à défaut tous les 15 jours, au moins en début de thérapie, pour inscrire dans le corps les informations trouvées dans chaque séance.
Lorsque la séance est en visio, quasiment tous les outils sont utilisables à l’exclusion du massage thérapeutique.
Les massages qu’elle propose m’ont aussi beaucoup aidée à ralentir, à me reconnecter à mon corps et à apaiser mon esprit.
Je lui suis profondément reconnaissante pour tout ce qu’elle m’a apporté, tant sur le plan humain que dans ma transformation intérieure.
Les massages biodynamiques m'ont vraiment permise de digérer tous les remous de ma vie à ce moment là.
Merci encore Christelle !
